BELA YO-BELA

Yo-BeLa – MamaYoga und

Yo-BeLa MamaWorkout für prae-& postnatales Training in der Schwangerschaft

 

Yo-BeLa Yoga in der Schwangerschaft

In diesem Kurs feiern wir Deinen Körper und das Wunderwerk, das er erschafft. In jeder Stunde widmen wir uns neuen Themen, die Dich in Deiner Schwangerschaft begleiten, und die sich an die besonderen Bedürfnisse während dieser Lebensphase richten. Du verbindest Asanas mit Atem- und Meditationsübungen, die Du auch jederzeit gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Du stärkst Deinen Körper angemessen der Umstände, vermeidest Haltungsschäden und bleibst durch Tiefenentspannung auch in dieser turbulenten Zeit mit einem positiven Mindset in Deiner Mitte. Yo-BELA –  Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir dabei, Dich auf körperlicher und energetischer Ebene auf Deine neue Rolle als Mama (und die Geburt) vorzubereiten und die Mutter-Kind-Beziehung schon jetzt zu pflegen. Schwangerschaftsbedingte körperliche und mentale Beschwerden werden gelindert und bestenfalls sogar vermieden. Du steigerst Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft und kommst auch nach der Geburt schnell in Deine Fitness zurück. 

Es sind Anfängerinnen, als auch geübte Yoginis herzlich Willkommen. Bei Beschwerden ist vor Teilnahme der Rat der Hebamme oder des/der Frauenarzts/ärztin notwendig. 

 

Yo-BeLa MamaWorkout für prae-& postnatales Training in der Schwangerschaft

 

Text folgt

 

 


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