BELA YO-BELA

Yo-BeLa – MamaYoga 

 

Bei Yo-BELA – MamaYoga stehst Du im Mittelpunkt. Dieser Kurs soll Dich dabei unterstützen, nach der aufregenden Reise von Schwangerschaft und Mama Werden wieder bei Dir anzukommen, Deinen Körper zu spüren und mit Deiner Energie im Flow zu sein. Dein Beckenboden steht hierbei im Fokus. Kräftigende Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen helfen dabei, Deinen Körper und Deinen Geist in Deiner neuen Rolle als Mama achtsam zu finden, zu spüren und zu leben. Dehnübungen sowie eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab und lassen Dich einen Ausgleich zum hektischen Alltag finden. Dein Wohlbefinden wird gefördert und Dein Körper als Tempel zelebriert. Hier geht es nur um Dich! 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sowohl Yoganeulinge als auch geübte Yoginis sind herzlich Willkommen. Es wird empfohlen, bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben. 

 

Institut für frühkindliche Bildung - Akademie für Kinderyoga | mail@belaland.de